Sport- en Wellnesscenter De Dars - Oefening: Bird Dog Pose! Deze oefening is zeer effectief voor het trainen van de rompspieren. De rugspieren worden sterker en verlengd maar ook de bilspieren en
![Core training - smalle taille meer dan buikspieren - rompspieren evenwicht coördinatie oefeningen - YouTube Core training - smalle taille meer dan buikspieren - rompspieren evenwicht coördinatie oefeningen - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/O2EDuzr7Pbo/maxresdefault.jpg)
Core training - smalle taille meer dan buikspieren - rompspieren evenwicht coördinatie oefeningen - YouTube
![Rompstabiliteit, een must om met meer ontspanning hard te lopen - Natuurlijkhardlopen.nl / De Ridder Schoenen Rompstabiliteit, een must om met meer ontspanning hard te lopen - Natuurlijkhardlopen.nl / De Ridder Schoenen](https://static.webshopapp.com/shops/031483/files/029394158/oefening1.jpg)